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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 5 min Warm Up Ride, a brief yet effective session to get you ready for your main workout. This warm up ride focuses on waking up your muscles and elevating your heart rate. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Although it is a warm up ride, it targets your glutes, hamstrings, and quads. Prepare yourself for a productive workout with this essential warm-up led by Denis Morton.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Muse, Radiohead, The Score

Wiedergabeliste

  • The 2nd Law

    Madness

    Muse
  • music

    Legend

    The Score
  • Kid A

    Optimistic

    Radiohead

Wiedergabeliste

  • The 2nd Law

    Madness

    Muse
  • music

    Legend

    The Score
  • Kid A

    Optimistic

    Radiohead

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%