
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 5 min Warm Up Ride, a brief yet effective session to get you ready for your main workout. This warm up ride focuses on waking up your muscles and elevating your heart rate. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Although it is a warm up ride, it targets your glutes, hamstrings, and quads. Prepare yourself for a productive workout with this essential warm-up led by Denis Morton.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Muse, Radiohead, The Score
Wiedergabeliste

Madness
MuseLegend
The Score
Optimistic
Radiohead
Wiedergabeliste

Madness
MuseLegend
The Score
Optimistic
Radiohead
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%