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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 5 min Warm Up Ride, the perfect way to prepare for your main workout. This warm up ride focuses on waking up your muscles and elevating your heart rate. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads during this session. The ride is set to an energetic pop music playlist to keep you motivated. Take a few minutes to get ready for your ride with this essential warm up.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

John Mayer, Sublime, Ben Harper, The Bellas

Wiedergabeliste

  • What I Got

    What I Got (Kahne Radio Edit)

    Sublime
  • Freedom! '90 x Cups (From "Pitch Perfect 3" Soundtrack)

    Freedom! '90 x Cups (From "Pitch Perfect 3" Soundtrack)

    The Bellas, The Voice Season 13 Top 12 Contestants
  • The Village Sessions

    Waiting On the World to Change (featuring Ben Harper) (feat. Ben Harper)

    John Mayer, Ben Harper

Wiedergabeliste

  • What I Got

    What I Got (Kahne Radio Edit)

    Sublime
  • Freedom! '90 x Cups (From "Pitch Perfect 3" Soundtrack)

    Freedom! '90 x Cups (From "Pitch Perfect 3" Soundtrack)

    The Bellas, The Voice Season 13 Top 12 Contestants
  • The Village Sessions

    Waiting On the World to Change (featuring Ben Harper) (feat. Ben Harper)

    John Mayer, Ben Harper

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%