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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 5 min Warm Up Ride, a quick session designed to prepare you for your upcoming workout. This warm up ride will help you wake up your muscles and elevate your heart rate. The class features a pop music genre to keep you motivated throughout the session. As you ride, you'll be engaging your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to start your fitness journey with this essential warm-up.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Katy Perry, Ciara, DJ HEARTSTRING

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine

    don't wanna break up again

    Ariana Grande
  • 1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)

    1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)

    Ciara, DJ HEARTSTRING
  • One Of The Boys (15th Anniversary Edition)

    I Kissed A Girl

    Katy Perry

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine

    don't wanna break up again

    Ariana Grande
  • 1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)

    1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)

    Ciara, DJ HEARTSTRING
  • One Of The Boys (15th Anniversary Edition)

    I Kissed A Girl

    Katy Perry

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%