
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
5 min Warm Up Ride is led by Christine D'Ercole. This 5 minutes warm up ride is designed to wake up your muscles and elevate your heart rate before tackling your main ride. The class falls under the warm up ride category and features alternative music to get you moving. It focuses on preparing your glutes, hamstrings, and quads for the workout ahead. Join Christine and get ready to start your ride on the right note.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Annie Lennox, Snow Patrol, Eddie Vedder
Wiedergabeliste

Waving Palms
Eddie Vedder
Wild Horses
Snow Patrol
Apatura Iris
Annie Lennox
Wiedergabeliste

Waving Palms
Eddie Vedder
Wild Horses
Snow Patrol
Apatura Iris
Annie Lennox
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%