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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 5 min Warm Up Ride. This warm up ride is designed to help you prepare for your main workout by waking up your muscles and elevating your heart rate. You will be working your glutes, hamstrings, and quads during this short session. The class features alternative music to keep you motivated. Take these few minutes to set the stage for a successful ride.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Green Day, blink-182, blink-182, Machine Gun Kelly

Wiedergabeliste

  • mainstream sellout

    maybe

    Machine Gun Kelly, Bring Me The Horizon, mgk
  • UNO . . . DOS . . . TRÉ!

    Stray Heart

    Green Day
  • Enema Of The State

    Dumpweed

    blink-182

Wiedergabeliste

  • mainstream sellout

    maybe

    Machine Gun Kelly, Bring Me The Horizon, mgk
  • UNO . . . DOS . . . TRÉ!

    Stray Heart

    Green Day
  • Enema Of The State

    Dumpweed

    blink-182

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%