
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 5 min Warm Up Ride, designed to prepare you for a more challenging ride ahead. This warm up ride focuses on waking up your muscles and elevating your heart rate. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. The class features electronic music to keep you motivated. Take these five minutes to set the tone for a productive workout session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
I Hate Models
Wiedergabeliste
Sorrows Of The Moon
I Hate Models
Wiedergabeliste
Sorrows Of The Moon
I Hate Models
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%