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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 5 min Warm Up Ride, designed to prepare you for a more challenging ride ahead. This warm up ride focuses on waking up your muscles and elevating your heart rate. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. The class features electronic music to keep you motivated. Take these five minutes to set the tone for a productive workout session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

I Hate Models

Wiedergabeliste

  • Sorrows Of The Moon

    Sorrows Of The Moon

    I Hate Models

Wiedergabeliste

  • Sorrows Of The Moon

    Sorrows Of The Moon

    I Hate Models

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%