
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Prepare for your ride with the 5 min Warm Up Ride led by Charlotte Weidenbach. This class is designed to help you wake up your muscles and elevate your heart rate. As you ride to the beat of rock music, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads. It's an essential part of your workout routine, ensuring you're ready for the challenges ahead. Join Charlotte and get ready to ride!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
blink-182, blink-182, Sleeping With Sirens
Wiedergabeliste
Legends
Sleeping With SirensFeeling This (Album Version)
blink-182
Wiedergabeliste
Legends
Sleeping With SirensFeeling This (Album Version)
blink-182
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%