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5 min Warm Up Ride

5 min Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 5 min Warm Up Ride. This class is designed to help you prepare by waking up your muscles and elevating your heart rate before you start your main ride. The warm up ride focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the energizing rock music that will keep you motivated throughout the session. Get ready to enhance your workout experience with this brief but essential warm-up.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bring Me The Horizon, We Came As Romans, Thousand Foot Krutch

Wiedergabeliste

  • The World I Used to Know

    The World I Used to Know

    We Came As Romans
  • The Flame In All Of Us

    New Drug

    Thousand Foot Krutch
  • amo

    i apologise if you feel something

    Bring Me The Horizon

Wiedergabeliste

  • The World I Used to Know

    The World I Used to Know

    We Came As Romans
  • The Flame In All Of Us

    New Drug

    Thousand Foot Krutch
  • amo

    i apologise if you feel something

    Bring Me The Horizon

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%