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5 min Warm Up Ride

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5 min Warm Up Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 5/10/21

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 5 min Warm Up Ride, designed to prepare you for a more intense workout. This class focuses on waking up your muscles and elevating your heart rate. It's a warm up ride, ensuring your glutes, hamstrings, and quads are ready for action. Enjoy hip-hop/rap music as you get your body moving. Start your ride with this essential warm-up to set the tone for a productive session.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

J Balvin, Bad Bunny, Meek Mill, Fabolous

Wiedergabeliste

  • Colores

    Verde

    J Balvin, Sky
  • Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA) (feat. Anuel AA & Fabolous)

    Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA) (feat. Anuel AA & Fabolous)

    Meek Mill, Anuel Aa, Fabolous, Anuel AA
  • LAS QUE NO IBAN A SALIR

    BYE ME FUI

    Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • Colores

    Verde

    J Balvin, Sky
  • Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA) (feat. Anuel AA & Fabolous)

    Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA) (feat. Anuel AA & Fabolous)

    Meek Mill, Anuel Aa, Fabolous, Anuel AA
  • LAS QUE NO IBAN A SALIR

    BYE ME FUI

    Bad Bunny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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