
5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 5 min Warm Up Ride. The key to progress is preparation, so take a few minutes to wake up your muscles and elevate your heart rate before tackling your ride. This warm up ride will help you get ready by focusing on your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the rhythm of R&B music as you prepare for your workout. Get ready to ride with confidence and energy.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kid Cudi, Fugees, Ms. Lauryn Hill
Wiedergabeliste

Cudi Zone (Album Version (Edited))
Kid Cudi
Killing Me Softly With His Song
Fugees, Ms. Lauryn Hill
Wiedergabeliste

Cudi Zone (Album Version (Edited))
Kid Cudi
Killing Me Softly With His Song
Fugees, Ms. Lauryn Hill
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%