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5 min Get to Know Me Warm Up Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Wolltest Du schon immer noch mehr über deine Lieblings-Peloton-Instructor:innen erfahren oder mal mit jemand Neuem trainieren? Lerne sie in diesen 5 Minuten Kursen noch besser kennen.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, LION BABE, Leikeli47

Wiedergabeliste

  • Barbie The Album

    Dance The Night

    Dua Lipa
  • The Wave (Dance Mix)

    The Wave (Dance Mix)

    LION BABE, Leikeli47

Wiedergabeliste

  • Barbie The Album

    Dance The Night

    Dua Lipa
  • The Wave (Dance Mix)

    The Wave (Dance Mix)

    LION BABE, Leikeli47

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%