
5 min Get to Know Me Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Spice Girls, Rick Astley, Disney, Robin Williams
Wiedergabeliste

Friend Like Me
Robin Williams, Disney
Wannabe
Spice Girls
Never Gonna Give You Up
Rick Astley
Wiedergabeliste

Friend Like Me
Robin Williams, Disney
Wannabe
Spice Girls
Never Gonna Give You Up
Rick Astley
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%