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5 min Get to Know Me Warm Up Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Möchtest du mehr über deine liebsten Peloton-Trainer:innen erfahren oder neue Trainer:innen ausprobieren? Lerne sie in diesen fünfminütigen Kursen kennen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Spice Girls, Rick Astley, Disney, Robin Williams

Wiedergabeliste

  • Aladdin (Original Motion Picture Soundtrack)

    Friend Like Me

    Robin Williams, Disney
  • Greatest Hits

    Wannabe

    Spice Girls
  • The Best of Me

    Never Gonna Give You Up

    Rick Astley

Wiedergabeliste

  • Aladdin (Original Motion Picture Soundtrack)

    Friend Like Me

    Robin Williams, Disney
  • Greatest Hits

    Wannabe

    Spice Girls
  • The Best of Me

    Never Gonna Give You Up

    Rick Astley

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%