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5 min Get to Know Me Warm Up Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Möchtest du mehr über deine liebsten Peloton-Trainer:innen erfahren oder neue Trainer:innen ausprobieren? Lerne sie in diesen fünfminütigen Kursen kennen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Dua Lipa, Britney Spears, Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)

    Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)

    Britney Spears, Y2K, Alexander Lewis
  • 96 Months

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa
  • The Emancipation of Mimi

    We Belong Together

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)

    Toxic (Y2K & Alexander Lewis Remix)

    Britney Spears, Y2K, Alexander Lewis
  • 96 Months

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa
  • The Emancipation of Mimi

    We Belong Together

    Mariah Carey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%