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5 min Cool Down Ride

5 min Cool Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 5 min Cool Down Ride. This cool down ride is designed to help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone after your workout. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you complete this session. This class focuses on helping you recover effectively. Take these few extra minutes to ensure a smooth transition after your intense ride.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, J. Cole

Wiedergabeliste

  • Search & Rescue

    Search & Rescue

    Drake
  • 2014 Forest Hills Drive

    Love Yourz

    J. Cole

Wiedergabeliste

  • Search & Rescue

    Search & Rescue

    Drake
  • 2014 Forest Hills Drive

    Love Yourz

    J. Cole

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%