
5 min Cool Down Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 5 min Cool Down Ride. This cool down ride is designed to help you lower your heart rate and ease your body into a healthy recovery zone after your workout. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you complete this session. This class focuses on helping you recover effectively. Take these few extra minutes to ensure a smooth transition after your intense ride.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, J. Cole
Wiedergabeliste

Search & Rescue
Drake
Love Yourz
J. Cole
Wiedergabeliste

Search & Rescue
Drake
Love Yourz
J. Cole
Kursplan

Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%