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45 min Yacht Rock Ride

45 min Yacht Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Auf der Yacht ist immer Sommer! Klick dich mit Jenn ein und segle davon – mit einer Playlist voller guter Stimmung und sanftem Rock aus den 70er und 80er Jahren. Wir sehen uns an Bord!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Stevie Nicks, Daryl Hall & John Oates, Santana, The Doobie Brothers

Wiedergabeliste

  • The Royal Scam

    Kid Charlemagne

    Steely Dan
  • Never Run Never Hide

    Into The Night

    Benny Mardones
  • The Essential Daryl Hall & John Oates

    Sara Smile

    Daryl Hall & John Oates

Wiedergabeliste

  • The Royal Scam

    Kid Charlemagne

    Steely Dan
  • Never Run Never Hide

    Into The Night

    Benny Mardones
  • The Essential Daryl Hall & John Oates

    Sara Smile

    Daryl Hall & John Oates
  • Hits!

    Lido Shuffle

    Boz Scaggs

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%