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45 min Techno Ride

45 min Techno Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Join Erik Jäger for the 45 min Techno Ride, a music cycling class designed to energize your workout. Feel the beat and let the music take over as we power through our ride to one of the biggest and best techno tunes ever. This class features an electronic music genre, creating an immersive experience. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy a dynamic session with Erik.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

CamelPhat, Alex Newell, Jem Cooke, Format:B

Wiedergabeliste

  • Bittersweet

    Zunder

    Marek Hemmann
  • Dark Matter

    Rabbit Hole

    CamelPhat, Jem Cooke
  • Global Underground: Nubreed 11 - Theo Kottis (Mixed)

    MZ (Mixed)

    Sascha Funke

Wiedergabeliste

  • Bittersweet

    Zunder

    Marek Hemmann
  • Dark Matter

    Rabbit Hole

    CamelPhat, Jem Cooke
  • Global Underground: Nubreed 11 - Theo Kottis (Mixed)

    MZ (Mixed)

    Sascha Funke
  • Dancing (Again!) (feat. Tiga, Audion & Ron Costa)

    Dancing (Again!) (feat. Tiga, Audion & Ron Costa)

    Eats Everything, Tiga, Audion, Ron Costa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%