
45 min Sweat Steady Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Stetig, schweißtreibend und super lautet das Motto dieser Ride-Serie mit langanhaltenden Intervallen. Trainiere bei diesem Ride zum Takt der Musik.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ludacris, Missy Elliott, Major Lazer, DJ Snake
Wiedergabeliste

Start
Ludacris
Dog in Heat (feat. Redman & Method Man)
Missy Elliott, Redman, Method Man
Dive
Olivia Dean
Wiedergabeliste

Start
Ludacris
Dog in Heat (feat. Redman & Method Man)
Missy Elliott, Redman, Method Man
Dive
Olivia Dean
Wonderful Nothing
Glass Animals
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








