
45 min Sweat Steady Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Stetig, schweißtreibend und super lautet das Motto dieser Ride-Serie mit langanhaltenden Intervallen. Trainiere bei diesem Ride zum Takt der Musik.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Lady Gaga, Nas, Swizz Beatz
Wiedergabeliste

Dance With a Stranger
Lake Street Dive
Zombieboy
Lady Gaga
One Way Or Another (Remastered 2001)
Blondie
Wiedergabeliste

Dance With a Stranger
Lake Street Dive
Zombieboy
Lady Gaga
One Way Or Another (Remastered 2001)
Blondie
Choreomania
Florence + The Machine
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%









