
45 min Sweat Steady Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Stetig, schweißtreibend und super lautet das Motto dieser Ride-Serie mit langanhaltenden Intervallen. Trainiere bei diesem Ride zum Takt der Musik.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Miley Cyrus, The Police, Lorde
Wiedergabeliste

Free Your Mind
En Vogue
Way down We Go
KALEO
It's Goin' Down (feat. Nitti) (feat. Nitti)
Yung Joc, Nitti
Wiedergabeliste

Free Your Mind
En Vogue
Way down We Go
KALEO
It's Goin' Down (feat. Nitti) (feat. Nitti)
Yung Joc, Nitti
Here 4 U (Alison Wonderland x BLESSUS)
Alison Wonderland, BLESSUS
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








