
45 min Sweat Steady Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 45 min Sweat Steady Ride. This theme class focuses on long, sustained intervals to help you build endurance. Ride to the energetic beats of electronic music, making each minute enjoyable. The session targets your glutes, hamstrings, and quads for a comprehensive lower body workout. Get ready to sweat and celebrate with every pedal stroke!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Fall Out Boy, DJ Snake, Jax Jones
Wiedergabeliste

Hunger of the Pine
Alt-J, alt-J
My Favorite Things
Elliot Lee
These Boots Are Made For Walking (SILO x Martin Wave Remix)
The Supremes
Wiedergabeliste

Hunger of the Pine
Alt-J, alt-J
My Favorite Things
Elliot Lee
These Boots Are Made For Walking (SILO x Martin Wave Remix)
The Supremes
Where Did You Go? (Bastion Remix)
Jax Jones, MNEK, Bastion
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%










