
45 min Sweat Steady Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Jess King for the 45 min Sweat Steady Ride, a theme class designed to keep you moving with long, sustained intervals. This ride focuses on glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy a soundtrack of electronic beats, bangers, and songs of celebration that will keep you energized throughout the session. Jess King will guide you through every moment, making sure you stay on track. Get ready to sweat and enjoy the ride!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Skrillex, Drake, Diplo, Sean Paul
Wiedergabeliste

Dirrty (feat. Redman)
Christina Aguilera, Redman
All About the Benjamins (feat. The Notorious B.I.G., The Lox, Lil' Kim)
Diddy, Lil' Kim, The Lox, The Notorious B.I.G., P. Diddy
Oh Yeah (feat. Spragga Benz)
Foxy Brown, Spragga Benz
Wiedergabeliste

Dirrty (feat. Redman)
Christina Aguilera, Redman
All About the Benjamins (feat. The Notorious B.I.G., The Lox, Lil' Kim)
Diddy, Lil' Kim, The Lox, The Notorious B.I.G., P. Diddy
Oh Yeah (feat. Spragga Benz)
Foxy Brown, Spragga Benz
Energy
Drake
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








