
45 min Sweat Steady: Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 45 min Sweat Steady Low Impact Ride. This theme class focuses on endurance-based efforts, keeping you primarily in the saddle. The ride is designed to be smooth and steady, offering a consistent pace throughout. Enjoy the alternative music genre that accompanies this session. Whether you're recovering, a beginner, or a pro, this class is tailored to meet your needs.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tina Turner, Oasis, Massive Attack, Mumford & Sons
Wiedergabeliste

Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth Fraser
Modern Girl
Bleachers
Copperhead Road
Steve Earle
Wiedergabeliste

Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth Fraser
Modern Girl
Bleachers
Copperhead Road
Steve Earle
Showtime
Catfish and the Bottlemen
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






