
45 min Schlager Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 45 min Schlager Ride, a music cycling class that's all about German party hits. Hop on the bike and groove out to big tunes throughout this 45 minutes session. The class features a pop music genre, ensuring an energetic and fun ride. Benny will guide you through the session, focusing on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a unique cycling experience with Benny.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
DJ Herzbeat, DJ Ötzi, Matthias Reim, Andrea Berg
Wiedergabeliste

Ein bisschen Aroma
Roger Whittaker
In Japan geht die Sonne auf
DJ Herzbeat, Roy Black
Ich liebe das Leben
Andrea Berg, Giovanni Zarrella
Wiedergabeliste

Ein bisschen Aroma
Roger Whittaker
In Japan geht die Sonne auf
DJ Herzbeat, Roy Black
Ich liebe das Leben
Andrea Berg, Giovanni Zarrella
Das ganze Leben ist ein Quiz (Neuaufnahme 2010)
Hape Kerkeling
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








