
45 min Schlager Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 45 min Schlager Ride, a music cycling class that will have you grooving to big German party hits. This 45 minutes session is perfect for those who love pop music and want to enjoy an energetic ride. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a balanced workout. Benny will guide you through the ride, making sure you stay motivated and engaged. Get ready to jump on the bike and enjoy a fun and invigorating session with great tunes.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Helene Fischer, Stereoact, Wolfgang Petry, Udo Jürgens
Wiedergabeliste

Phänomen (Live in Hamburg 2014)
Helene Fischer
Griechischer Wein
Udo Jürgens
Marleen (Remix '94)
Marianne Rosenberg
Wiedergabeliste

Phänomen (Live in Hamburg 2014)
Helene Fischer
Griechischer Wein
Udo Jürgens
Marleen (Remix '94)
Marianne Rosenberg
Xanadu
Ireen Sheer, Ross Antony
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








