
45 min Schlager Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 45 min Schlager Ride, a music cycling class that will get you moving to the rhythm of German party hits. This 45 minutes session is designed to make you groove out to pop tunes while pedaling on your bike. Benny Adami will guide you through an energizing ride that targets your glutes, hamstrings, and quads. The upbeat music will keep you motivated throughout the class. Get ready to enjoy a fun and engaging workout with Benny Adami.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Wolfgang Petry, Roland Kaiser, Stereoact, Udo Jürgens
Wiedergabeliste

Marleen
Marianne Rosenberg
Ich liebe das Leben
Vicky Leandros
Sag' mir quando, sag' mir wann
Ross Antony
Wiedergabeliste

Marleen
Marianne Rosenberg
Ich liebe das Leben
Vicky Leandros
Sag' mir quando, sag' mir wann
Ross Antony
Ich war noch niemals in New York
Udo Jürgens
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%









