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45 min Rock Bootcamp

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45 min Rock Bootcamp

45 min Rock Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am 3/1/24

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 45 min Rock Bootcamp, a class that combines cardio and strength for a balanced workout. Start with heart-pumping intervals on the bike, then transition to the mat for full-body moves. This music bike bootcamp is set to an alternative rock playlist, keeping you motivated throughout. The class focuses on working your glutes, quads, and hamstrings. Get ready for a dynamic and engaging session with Cliff!

Explizit

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Linkin Park, The Killers, Green Day, Fall Out Boy

Wiedergabeliste

  • Studio Collection 2000-2012

    Breaking the Habit

    Linkin Park
  • Direct Hits

    Mr. Brightside

    The Killers
  • Greatest Hits

    Times Like These

    Foo Fighters
  • Believers Never Die - Greatest Hits

    Sugar, We're Goin Down

    Fall Out Boy
  • Infest

    Between Angels And Insects

    Papa Roach
  • Hybrid Theory

    In the End

    Linkin Park
  • GEMINI

    Firebreather (feat. Reignwolf)

    Macklemore, Reignwolf
  • Run For Cover (Workout Mix)

    Somebody Told Me

    The Killers
  • Dark Horse

    Burn It to the Ground

    Nickelback
  • Raising Hell (Expanded Edition)

    Walk This Way (feat. Aerosmith)

    RUN DMC, Aerosmith
  • 21 Guns EP

    21 Guns

    Green Day

Wiedergabeliste

  • Studio Collection 2000-2012

    Breaking the Habit

    Linkin Park
  • Direct Hits

    Mr. Brightside

    The Killers
  • Greatest Hits

    Times Like These

    Foo Fighters
  • Believers Never Die - Greatest Hits

    Sugar, We're Goin Down

    Fall Out Boy
  • Infest

    Between Angels And Insects

    Papa Roach
  • Hybrid Theory

    In the End

    Linkin Park
  • GEMINI

    Firebreather (feat. Reignwolf)

    Macklemore, Reignwolf
  • Run For Cover (Workout Mix)

    Somebody Told Me

    The Killers
  • Dark Horse

    Burn It to the Ground

    Nickelback
  • Raising Hell (Expanded Edition)

    Walk This Way (feat. Aerosmith)

    RUN DMC, Aerosmith
  • 21 Guns EP

    21 Guns

    Green Day

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    7 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    20 Bewegungen

    14 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    7 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    12 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

29%
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  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

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  • In den Medien

  • Global

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