45 min Progressive Push
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Ein Progressive Push macht dich mit jedem Ride stärker und selbstbewusster. Das Workout ist für alle Levels gedacht. Steigere dich langsam, ohne maximale Intensität zu erreichen. Setze dein volles Potenzial frei und steigere deine Ausdauer!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Sean Paul, Clean Bandit, MNEK
Wiedergabeliste
![Rockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie) [Remixes]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/60448817-5147-4f36-a510-74590096f79c/big_190295166786.jpg)
Rockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie) [Thomas Rasmus Chill Mix]
Sean Paul, Clean Bandit, Anne-Marie
Holdin On
Flume
Serotonin
Grum
Wiedergabeliste
![Rockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie) [Remixes]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/60448817-5147-4f36-a510-74590096f79c/big_190295166786.jpg)
Rockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie) [Thomas Rasmus Chill Mix]
Sean Paul, Clean Bandit, Anne-Marie
Holdin On
Flume
Serotonin
Grum
Wonderwall (feat. Emelie Cyréus)
Chad Cooper, Robaer, Emelie Cyréus
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







![Head & Heart (feat. MNEK) [The Remixes Pt. 2]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/5fa2fea0-ee7c-4dcc-8c34-f1b2ea4083af/big_5054197608650.jpg)

