45 min Progressive Push
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Ein Progressive Push macht dich mit jedem Ride stärker und selbstbewusster. Das Workout ist für alle Levels gedacht. Steigere dich langsam, ohne maximale Intensität zu erreichen. Setze dein volles Potenzial frei und steigere deine Ausdauer!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Whitney Houston, Guns N' Roses, Bon Jovi, Depeche Mode
Wiedergabeliste

Wanted Dead Or Alive
Bon Jovi
Wake Me Up Before You Go-Go
Wham!
Enjoy the Silence
Depeche Mode
Wiedergabeliste

Wanted Dead Or Alive
Bon Jovi
Wake Me Up Before You Go-Go
Wham!
Enjoy the Silence
Depeche Mode
I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)
Whitney Houston
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






