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45 min Pro Cyclist: Threshold Training

45 min Pro Cyclist: Threshold Training

Erstmals ausgestrahlt am

Christian Vande Velde

Cycling

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Begleite unsere Profi-Radrennfahrer auf einem technisch anspruchsvollen Ride. Mit abgestimmten Intervallen, strategischen Erholungsphasen sowie Tipps und Tricks aus der Praxis holst du dir das Beste aus dem Outdoor-Radsport auf dein Peloton Bike.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

AC/DC, J Balvin, Avicii, Major Lazer

Wiedergabeliste

  • Back In Black

    Back In Black

    AC/DC
  • Plastic Beach

    Stylo (feat. Mos Def and Bobby Womack) (feat. Bobby Womack & Mos Def)

    Gorillaz, Mos Def, Bobby Womack
  • Purple (2019 Remaster)

    Vasoline (2019 Remaster)

    Stone Temple Pilots

Wiedergabeliste

  • Back In Black

    Back In Black

    AC/DC
  • Plastic Beach

    Stylo (feat. Mos Def and Bobby Womack) (feat. Bobby Womack & Mos Def)

    Gorillaz, Mos Def, Bobby Womack
  • Purple (2019 Remaster)

    Vasoline (2019 Remaster)

    Stone Temple Pilots
  • The Divine Feminine

    Dang! (feat. Anderson .Paak)

    Mac Miller, Anderson .Paak

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 Bewegungen

    13 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    29 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%