45 min Pro Cyclist: Threshold Training
Erstmals ausgestrahlt am
Christian Vande Velde
Cycling
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Teste deine Grenzen und verbessere deine mentale Agilität mit diesem Kurs, der sich auf die Vorteile des Schwellentrainings konzentriert. Mit Tipps und Tricks aus der Praxis holst du dir das Beste aus dem Outdoor-Cycling auf dein Bike.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
AC/DC, J Balvin, Avicii, Major Lazer
Wiedergabeliste

Back In Black
AC/DC
Stylo (feat. Mos Def and Bobby Womack)
Gorillaz, Mos Def, Bobby Womack
Vasoline (2019 Remaster)
Stone Temple Pilots
Wiedergabeliste

Back In Black
AC/DC
Stylo (feat. Mos Def and Bobby Womack)
Gorillaz, Mos Def, Bobby Womack
Vasoline (2019 Remaster)
Stone Temple Pilots
Dang! (feat. Anderson .Paak)
Mac Miller, Anderson .Paak
Kursplan

Warm-up
11 Bewegungen
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






