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45 min Pro Cyclist: Race Simulation

45 min Pro Cyclist: Race Simulation

Erstmals ausgestrahlt am

Christian Vande Velde

Cycling

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Hol dir die Energie des Renntages ins Haus! Christian wird dich durch einen 45-minütigen Parcours führen, der dich mit einem guten Gefühl über die Ziellinie bringt!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, AC/DC, Bruce Springsteen, Wale

Wiedergabeliste

  • For Those About to Rock (We Salute You)

    For Those About to Rock (We Salute You)

    AC/DC
  • All Time Greatest Hits

    Gimme Back My Bullets

    Lynyrd Skynyrd
  • The Score

    The Score (feat. Diamond D)

    Fugees, Diamond D

Wiedergabeliste

  • For Those About to Rock (We Salute You)

    For Those About to Rock (We Salute You)

    AC/DC
  • All Time Greatest Hits

    Gimme Back My Bullets

    Lynyrd Skynyrd
  • The Score

    The Score (feat. Diamond D)

    Fugees, Diamond D
  • BREAK MY SOUL

    BREAK MY SOUL (INSTRUMENTAL VERSION)

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 Bewegungen

    13 min

  • cycling

    Cycling

    16 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.