
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Auf der Power-Zone-Trainingsskala von 1 bis 7 zielt dieser Kurs auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 6 ab.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Fall Out Boy, Zedd, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste

Beautiful Things
Benson Boone
Woof
Sofi Tukker, Kah-Lo
Here For You
Becky Hill, Wilkinson
Wiedergabeliste

Beautiful Things
Benson Boone
Woof
Sofi Tukker, Kah-Lo
Here For You
Becky Hill, Wilkinson
My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)
Fall Out Boy
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Cycling
23 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%










