45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for a 45 min Power Zone Ride. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy electronic music as you ride and focus on your glutes, hamstrings, and quads. This power zone class is designed to help you improve your cycling performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, David Guetta, Dua Lipa, Justin Bieber
Wiedergabeliste
Dance The Night
Dua LipaAll My Love (feat. Ariana Grande)
Major Lazer, Ariana GrandeMine Right Now (High Contrast Remix)
Sigrid
Wiedergabeliste
Dance The Night
Dua LipaAll My Love (feat. Ariana Grande)
Major Lazer, Ariana GrandeMine Right Now (High Contrast Remix)
SigridBy The End Of The Night
Ellie Goulding
Kursplan
Warm-up
9 Bewegungen
Cycling
20 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%