Direkt zum Inhalt
45 min Power Zone Ride

45 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Olivia Amato for the 45 min Power Zone Ride, a power zone class designed to help you train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. You will enjoy electronic music throughout the session, keeping you motivated and engaged. With a duration of 45 minutes, this class is perfect for those looking to focus on performance. Don't miss the chance to ride with Olivia and enhance your training.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Ariana Grande, Justin Bieber, Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Father Of Asahd

    Just Us (feat. SZA)

    DJ Khaled, SZA
  • Mechanical Remixes

    Night Is On My Mind (Dillon Francis Remix)

    Oliver
  • Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack) [Remixes EP] (feat. Afrojack, Bebe Rexha & Nicki Minaj)

    Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack) [DJ LBR Remix]

    David Guetta

Wiedergabeliste

  • Father Of Asahd

    Just Us (feat. SZA)

    DJ Khaled, SZA
  • Mechanical Remixes

    Night Is On My Mind (Dillon Francis Remix)

    Oliver
  • Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack) [Remixes EP] (feat. Afrojack, Bebe Rexha & Nicki Minaj)

    Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack) [DJ LBR Remix]

    David Guetta
  • 17

    17

    MK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    11 min

  • cycling

    Cycling

    12 Bewegungen

    33 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%