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45 min Power Zone Ride

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45 min Power Zone Ride

45 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am 14/12/23

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Ride, a structured power zone class designed to enhance your performance. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy an energizing electronic music playlist as you ride. This class focuses on glutes, hamstrings, and quads.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Lil Wayne, Sam Smith, Disclosure

Wiedergabeliste

  • music

    Sweet Home Alabama

    Lynyrd Skynyrd
  • music

    Dial Drunk

    Noah Kahan, Post Malone
  • music

    Latch (feat. Sam Smith)

    Disclosure, Sam Smith
  • music

    High School (feat. Lil Wayne)

    Nicki Minaj, Lil Wayne
  • music

    If You Only Knew

    Shinedown
  • music

    Go Off

    LIL UZI VERT, Quavo, Travis Scott, Lil Uzi Vert
  • music

    The Diary of Jane (Single Version)

    Breaking Benjamin
  • music

    Jump Around

    House Of Pain
  • music

    Wild Thing

    Tone-Loc
  • music

    Apricots

    Bicep
  • music

    Nothing Else (When I Think Of You) [Qubiko Remix]

    Joe Stone
  • music

    Cleo (Edit)

    Shygirl
  • music

    911

    Teddy Swims

Wiedergabeliste

  • music

    Sweet Home Alabama

    Lynyrd Skynyrd
  • music

    Dial Drunk

    Noah Kahan, Post Malone
  • music

    Latch (feat. Sam Smith)

    Disclosure, Sam Smith
  • music

    High School (feat. Lil Wayne)

    Nicki Minaj, Lil Wayne
  • music

    If You Only Knew

    Shinedown
  • music

    Go Off

    LIL UZI VERT, Quavo, Travis Scott, Lil Uzi Vert
  • music

    The Diary of Jane (Single Version)

    Breaking Benjamin
  • music

    Jump Around

    House Of Pain
  • music

    Wild Thing

    Tone-Loc
  • music

    Apricots

    Bicep
  • music

    Nothing Else (When I Think Of You) [Qubiko Remix]

    Joe Stone
  • music

    Cleo (Edit)

    Shygirl
  • music

    911

    Teddy Swims

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    13 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    31 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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