
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Ride, a power zone class designed to enhance your performance. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy rock music as you work your glutes, hamstrings, and quads. This session is ideal for those looking to boost their cycling performance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Imagine Dragons, Queen, Foo Fighters, Linkin Park
Wiedergabeliste

Another One Bites The Dust (Remastered 2011)
Queen
Testify
Rage Against The Machine
Closer
Kings of Leon, Kings Of Leon
Wiedergabeliste

Another One Bites The Dust (Remastered 2011)
Queen
Testify
Rage Against The Machine
Closer
Kings of Leon, Kings Of Leon
Hysteria
Muse
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Cycling
44 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%









