
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Ride, a power zone class designed to enhance your performance. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy rock music as you work your glutes, hamstrings, and quads. This session is ideal for those looking to boost their cycling performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Imagine Dragons, Queen, Foo Fighters, Linkin Park
Wiedergabeliste
Another One Bites The Dust (Remastered 2011)
QueenTestify
Rage Against The MachineCloser
Kings of Leon, Kings Of Leon
Wiedergabeliste
Another One Bites The Dust (Remastered 2011)
QueenTestify
Rage Against The MachineCloser
Kings of Leon, Kings Of LeonHysteria
Muse
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenCycling
44 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%