
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Ride, a class designed to train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This ride targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. This power zone class aims to enhance your overall cycling performance. Get ready to ride and improve your fitness with Matt Wilpers.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Ed Sheeran, U2, Khalid
Wiedergabeliste
Mysterious Ways
U2She Wants To Move
N.E.R.D.If You Really Love Me (How Will I Know) [David Guetta & MORTEN Future Rave Remix Extended]
MistaJam, John Newman, David Guetta
Wiedergabeliste
Mysterious Ways
U2She Wants To Move
N.E.R.D.If You Really Love Me (How Will I Know) [David Guetta & MORTEN Future Rave Remix Extended]
MistaJam, John Newman, David GuettaInnocence
Halestorm
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenCycling
35 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%