
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Ride, a structured power zone class. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy alternative music as you ride and focus on enhancing your performance. This session is designed to help you achieve your fitness goals efficiently.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Avicii, Katy Perry, Zedd, Foo Fighters
Wiedergabeliste
I Wanna Go Out
American AuthorsLife Itself
Glass AnimalsReal Life (Tom & Collins Remix) (feat. NAATIONS)
Duke Dumont, Tom & Collins, NAATIONS, Gorgon City
Wiedergabeliste
I Wanna Go Out
American AuthorsLife Itself
Glass AnimalsReal Life (Tom & Collins Remix) (feat. NAATIONS)
Duke Dumont, Tom & Collins, NAATIONS, Gorgon CityMAMACITA (Karim Naas Extended Remix)
Black Eyed Peas, Ozuna, J. Rey Soul
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenCycling
19 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%