
Mittel
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join the 45 min Power Zone Ride with Matt Wilpers and train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy a power zone class that focuses on enhancing your cycling performance. The music genre in this class is pop, providing an energetic backdrop to your ride. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with Matt Wilpers.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Ed Sheeran, Justin Timberlake, Future
Wiedergabeliste

Fu-Gee-La
Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
Sing
Ed Sheeran
Perfect World
Simple Plan
Wiedergabeliste

Fu-Gee-La
Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
Sing
Ed Sheeran
Perfect World
Simple Plan
Be Kind (Joy Club Remix)
Marshmello, Halsey
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








