
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join the 45 min Power Zone Ride with Matt Wilpers and train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy a power zone class that focuses on enhancing your cycling performance. The music genre in this class is pop, providing an energetic backdrop to your ride. Get ready to challenge yourself and improve your fitness with Matt Wilpers.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Ed Sheeran, Justin Timberlake, Future
Wiedergabeliste
Fu-Gee-La
Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, PrasSing
Ed SheeranPerfect World
Simple Plan
Wiedergabeliste
Fu-Gee-La
Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, PrasSing
Ed SheeranPerfect World
Simple PlanBe Kind (Joy Club Remix)
Marshmello, Halsey
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenCycling
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%