
Mittel
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Ride. This power zone class focuses on training smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Target performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy a pop music soundtrack as you ride. This session is designed to help you enhance your cycling performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Lil Wayne, Justin Bieber, Cardi B
Wiedergabeliste

Not Me
Lil Wayne
The Zephyr Song
Red Hot Chili Peppers
Thursday (Jack Wins Remix)
Jess Glynne, Jack Wins
Wiedergabeliste

Not Me
Lil Wayne
The Zephyr Song
Red Hot Chili Peppers
Thursday (Jack Wins Remix)
Jess Glynne, Jack Wins
More Human Than Human
White Zombie
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







![What I Did for Love (feat. Emeli Sandé) [Remixes EP]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/e2e84d3e-adf0-4fb3-af8b-d19920ed3693/big_825646145683.jpg)
