
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Ride, a power zone class designed to maximize the effectiveness of your training. This session will expertly guide you through specific output ranges 1 through 7, helping you build endurance, strength, and speed. With a focus on structured training, this ride ensures you hit your performance targets. Enjoy the ride with an energizing pop music playlist to keep you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and elevate your cycling game.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, Avicii, Sean Paul, The Chainsmokers
Wiedergabeliste

Hallowed Ground
Bishop Briggs
Jimmy Olsen's Blues
Spin Doctors
Something Just Like This
The Chainsmokers, Coldplay
Wiedergabeliste

Hallowed Ground
Bishop Briggs
Jimmy Olsen's Blues
Spin Doctors
Something Just Like This
The Chainsmokers, Coldplay
Jet Plane Trip (feat. Stefflon Don)
Sean Paul, Stefflon Don
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







