
Mittel
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Ride. Max out the effectiveness of your training with this ride. Matt will expertly guide you through specific output ranges 1 through 7 to help you build endurance, strength, and speed. This power zone class features a pop music genre to keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and improve your performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sia, Lil Wayne, Nicki Minaj, Lady Gaga
Wiedergabeliste

Move Along
The All-American Rejects
More Than You Know (AtellaGali Remix)
Axwell /\ Ingrosso, AtellaGali, Axwell, Sebastian Ingrosso
Personal Jesus - The Stargate Mix
Depeche Mode
Wiedergabeliste

Move Along
The All-American Rejects
More Than You Know (AtellaGali Remix)
Axwell /\ Ingrosso, AtellaGali, Axwell, Sebastian Ingrosso
Personal Jesus - The Stargate Mix
Depeche Mode
Buttons (Jimmy Vallance Edit)
Sia
Kursplan

Warm-up
13 Bewegungen
Cycling
16 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%









