
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Join Erik Jäger for the 45 min Power Zone Ride, a power zone class designed to train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-7, making it the most challenging of the power zone rides. You will work your glutes, hamstrings, and quads while riding to electronic music. This class is perfect for those looking to push their limits and improve their cycling performance. Don't miss out on this opportunity to ride with Erik Jäger and elevate your fitness journey.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dance Fruits Music, Alok, Bingo Players, Kevin McKay
Wiedergabeliste
![Ain't No Sunshine (feat. Jasmine Pace) [Extended Mix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/eec87720-5c5d-4dd5-8705-7cdea7d9d602/big_190296540882.jpg)
Ain't No Sunshine (feat. Jasmine Pace) [Extended Mix]
Dubdogz, JØRD, Jasmine Pace
Make Your Move (Original Mix)
Rick Wonder
Perfect Love (Biscits Remix)
Todd Edwards
Wiedergabeliste
![Ain't No Sunshine (feat. Jasmine Pace) [Extended Mix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/eec87720-5c5d-4dd5-8705-7cdea7d9d602/big_190296540882.jpg)
Ain't No Sunshine (feat. Jasmine Pace) [Extended Mix]
Dubdogz, JØRD, Jasmine Pace
Make Your Move (Original Mix)
Rick Wonder
Perfect Love (Biscits Remix)
Todd Edwards
Make Your Move
Anton Powers, Redondo
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Cycling
20 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%












