
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 45 min Power Zone Ride, a power zone class designed to target performance improvements. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class focuses on zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy an alternative music genre throughout the ride. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Paramore, Beastie Boys, The Black Keys, Stone Temple Pilots
Wiedergabeliste

Fire (Steady Groovin Mix)
Black Pumas
Show Me Lights
Friendly Fires
Let The Drummer Kick (Album Version)
Citizen Cope
Wiedergabeliste

Fire (Steady Groovin Mix)
Black Pumas
Show Me Lights
Friendly Fires
Let The Drummer Kick (Album Version)
Citizen Cope
What You Know
Two Door Cinema Club
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%










