
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 45 min Power Zone Ride, a power zone class designed to enhance your performance. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy the ride with an alternative music genre to keep you motivated. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads as you push through this engaging session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Linkin Park, Ludacris, Eminem, Foo Fighters
Wiedergabeliste

Ready or Not
Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
Love Rollercoaster
Ohio Players
American Woman
Lenny Kravitz
Wiedergabeliste

Ready or Not
Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
Love Rollercoaster
Ohio Players
American Woman
Lenny Kravitz
All My Life
Foo Fighters
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







