
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Auf der Power-Zone-Trainingsskala von 1 bis 7 zielt dieser Kurs auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 6 ab.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fall Out Boy, Foo Fighters, Outkast, The White Stripes
Wiedergabeliste

Remember to Breathe
Sturgill Simpson
The Seed (2.0) (feat. Cody Chestnutt)
The Roots, Cody Chestnutt, Cody Chesnutt
Wanted (On The Run) (feat. Cam'Ron)
Beanie Sigel, Cam'ron, Cam'Ron
Wiedergabeliste

Remember to Breathe
Sturgill Simpson
The Seed (2.0) (feat. Cody Chestnutt)
The Roots, Cody Chestnutt, Cody Chesnutt
Wanted (On The Run) (feat. Cam'Ron)
Beanie Sigel, Cam'ron, Cam'Ron
Sugar, We're Goin Down
Fall Out Boy
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






