
Mittel
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 45 min Power Zone Ride. This power zone class focuses on training smart with 7 zones of output customized to your fitness level. The class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy alternative music as you ride through this structured workout. This class is designed to help you train effectively and efficiently.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lenny Kravitz, X Ambassadors, blink-182, The Doobie Brothers
Wiedergabeliste

Take Me Home, Country Roads
Toots & the Maytals, Toots & The Maytals
Listen to the Music (DJ Malibu Mix)
The Doobie Brothers
Mary Jane's Last Dance
Tom Petty And The Heartbreakers
Wiedergabeliste

Take Me Home, Country Roads
Toots & the Maytals, Toots & The Maytals
Listen to the Music (DJ Malibu Mix)
The Doobie Brothers
Mary Jane's Last Dance
Tom Petty And The Heartbreakers
All The Small Things
blink-182
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%










