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45 min Power Zone Recovery Ride

45 min Power Zone Recovery Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christian Vande Velde

Cycling

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Feiere deine Erfolge in diesem xx-minütigen Power Zone Recovery Ride. Lockere deine Beine und fördere die Durchblutung in Zone 1 und 2. Diese Einheit ist perfekt, um sie mit deinen längeren Power Zone Rides zu kombinieren!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, The Chainsmokers, The Rolling Stones, Nirvana

Wiedergabeliste

  • Cruel Intentions

    Bitter Sweet Symphony

    The Verve
  • Nevermind (Deluxe Edition)

    Come As You Are

    Nirvana
  • The Animals

    House Of The Rising Sun

    The Animals

Wiedergabeliste

  • Cruel Intentions

    Bitter Sweet Symphony

    The Verve
  • Nevermind (Deluxe Edition)

    Come As You Are

    Nirvana
  • The Animals

    House Of The Rising Sun

    The Animals
  • Slow Ride / Save Your Loving (For Me)

    Slow Ride (Edit)

    Foghat

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    14 min

  • cycling

    Cycling

    16 Bewegungen

    29 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.