45 min Power Zone Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christian Vande Velde
Cycling
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Feiere deine Erfolge in diesem xx-minütigen Power Zone Recovery Ride. Lockere deine Beine und fördere die Durchblutung in Zone 1 und 2. Diese Einheit ist perfekt, um sie mit deinen längeren Power Zone Rides zu kombinieren!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, The Chainsmokers, The Rolling Stones, Nirvana
Wiedergabeliste

Bitter Sweet Symphony
The Verve
Come As You Are
Nirvana
House Of The Rising Sun
The Animals
Wiedergabeliste

Bitter Sweet Symphony
The Verve
Come As You Are
Nirvana
House Of The Rising Sun
The Animals
Slow Ride (Edit)
Foghat
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
16 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







