
45 min Power Zone Max Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Max Ride. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This power zone class targets performance improvements in zones 3-7. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you work on your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a focused and effective workout with Matt guiding you through each segment.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
2 Chainz, Drake, Fall Out Boy, Big Sean
Wiedergabeliste

2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)
2 Chainz
Electrify Me
ZHU
The Red
Chevelle
Wiedergabeliste

2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)
2 Chainz
Electrify Me
ZHU
The Red
Chevelle
Reach for the Sky
Firehouse
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Cycling
31 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%












