45 min Power Zone Max Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Max Ride. This power zone class is designed to train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. The most challenging of the power zone rides, this class targets performance improvements in zones 3-7. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the ride. Get ready to push your limits and improve your performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Ariana Grande, Justin Bieber, The Weeknd
Wiedergabeliste
There It Go (The Whistle Song) (Album Version (Edited))
Juelz Santana
Testify
Rage Against The Machine
Devotion (Extended Mix)
Ashibah
Wiedergabeliste
There It Go (The Whistle Song) (Album Version (Edited))
Juelz SantanaTestify
Rage Against The MachineDevotion (Extended Mix)
Ashibah
MAMACITA (Bruno Knauer Remix)
Ozuna, J. Rey Soul, Black Eyed Peas
Kursplan
Warm-up
8 Bewegungen
Cycling
64 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%