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45 min Power Zone Max Ride

45 min Power Zone Max Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Max Ride. This power zone class is designed to train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. The most challenging of the power zone rides, this class targets performance improvements in zones 3-7. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the ride. Get ready to push your limits and improve your performance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Ariana Grande, Justin Bieber, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • What The Game's Been Missing!

    There It Go (The Whistle Song) (Album Version (Edited))

    Juelz Santana
  • The Battle Of Los Angeles

    Testify

    Rage Against The Machine
  • Devotion

    Devotion (Extended Mix)

    Ashibah

Wiedergabeliste

  • What The Game's Been Missing!

    There It Go (The Whistle Song) (Album Version (Edited))

    Juelz Santana
  • The Battle Of Los Angeles

    Testify

    Rage Against The Machine
  • Devotion

    Devotion (Extended Mix)

    Ashibah
  • MAMACITA REMIXES

    MAMACITA (Bruno Knauer Remix)

    Ozuna, J. Rey Soul, Black Eyed Peas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    12 min

  • cycling

    Cycling

    64 Bewegungen

    32 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%