Direkt zum Inhalt
45 min Power Zone Max Ride

45 min Power Zone Max Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Max Ride. This power zone class is designed to train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. It is the most challenging of the power zone rides, targeting performance improvements in zones 3-7. You'll be riding to the beats of electronic music, which will keep you motivated throughout the session. Don't miss this opportunity to push your limits and enhance your performance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Bieber, Ed Sheeran, Bruno Mars, Skrillex

Wiedergabeliste

  • Power In Numbers

    What's Golden

    Jurassic 5
  • Bun Up the Dance

    Bun Up the Dance

    Dillon Francis, Skrillex
  • Body

    Body PBH & Jack Shizzle Extended Remix

    Loud Luxury, PBH & Jack Shizzle, Brando

Wiedergabeliste

  • Power In Numbers

    What's Golden

    Jurassic 5
  • Bun Up the Dance

    Bun Up the Dance

    Dillon Francis, Skrillex
  • Body

    Body PBH & Jack Shizzle Extended Remix

    Loud Luxury, PBH & Jack Shizzle, Brando
  • No.6 Collaborations Project

    BLOW

    Ed Sheeran, Chris Stapleton, Bruno Mars

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    12 min

  • cycling

    Cycling

    23 Bewegungen

    32 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%